愛自己，好自在

　　四點下班後，火速趕到＜神采彤妍＞永和美妍館，進行我每週一次的＜上淋巴引流排毒＞療程！

　　上週三去參加＜菜香耕＞的「清腸淨血養生健康講座」之前，我剛好看了「證明我愛你 Proof」的DVD，看到一半才發現，原來是部我之前就已看過的片子，但顯然劇情沒怎麼吸引我，才會看了跟沒看似的。

　　週三晚上，去了＜菜香耕＞大直養生館晚餐，還聽了一場＜淨血淨心。進化生命＞的講座。主講的是三總心臟外科的洪國峻醫師。

　　昨晚帶完同儕團體之後，又留著和 Leader 進行檢討。離開的時候都已超過晚上十一點了。

±2°C 記錄片

±2°C 的真相

　　今天下午三點，在光鹽愛盲服務中心，邀請了＜菜香耕＞健康的有機生活推廣員瑞穎來接受訪問，談的是瑞穎自己從金融證券業走到有機推廣員這一路來的心路歷程。

　　會在十二月一日出片，屆時，我再把她受訪內容的逐字稿貼出來。

　　晚上，我又去＜菜香耕＞大安有機生活館的二樓聽＜瘦身魔法師＞系列講座－－排毒真痛快！

　　首先，林醫師是提到了一個故事：扁鵲見齊桓侯。

　　這一場講座，是由國際知名品牌的專業 Buyer 所主講的。她之前的工作，就是陪同老闆到巴黎，米蘭等時尚聖地去採購代理化妝及保養品。

　　她首先提到，大多數的品牌中都會有四十多種成份，但其中只有大約五種成份是一般人可以理解的，譬如水　油　香料　薰衣草　玫瑰　等等，而其它 80～90% 的成份都是也不確定內容究竟是什麼而且有很長的化學名稱。據她表示，雖然沒有明確的數據顯示，但蠻多使用者都會有偏頭痛或發在特定部位的斑點，應該就是和這些不知名的成份有關。

　　週六上午，我去了＜菜香耕＞大安有機生活館的二樓，參加他們所舉辦的＜青春達人班＞。

　　上午第一場講座，就是一個美人胚子講＜美到骨子裡＞。

　　今天晚上七點半開始，在＜菜香耕＞大安有機生活館的二樓，有一場由三總麻醉科主治林作舟醫師的防疫講座：從東西方醫學角度看 2009 新型流感。

　　首先，他是提到了達爾文，因為今年是他的兩百歲生日，當然也是因為一百五十年前，他提出了演化論，物競天擇，適者生存，而流感病毒，有那麼多種，都是為了生存而快速的變種，相對地，人類也會想要求生存，但速度就沒辦法像病毒那麼快了。

　　早在上個月的最後一個週四晚上，趙教授就邀我參加十月三四兩日的＜淨食營＞。之前已有過參加經驗的我，原以為他是要邀我擔任工作人員，後來才知道，就只是邀請我當參加的成員而已。雖然是中秋節的兩天假期，但我並沒有安排任何的活動，所以就一口答應了。

　　從去年九月開始，我就會每週或隔週去＜神采彤妍＞美妍館做臉。

　　最近加入了一個＜醋達人＞團隊，於是幾乎從不喝酒的我，也開始因為要充實自己花式調醋的功夫底子而開始 去瞭解花式調酒。原來，各式各樣的雞尾酒，都有著蠻有趣的故事，例如：琴湯尼是因為要治療虐疾的奎寧水太難入口而加入琴酒改善口感才開始有的雞尾酒；血腥 瑪麗是因為大戰時禁酒，但還是會想喝酒的人就利用廚房裡的蕃茄汁等等的混合而成；鹹狗則是形容像甲板上工作到汗流浹背加上海鹽充滿夏日風味的雞尾酒。

　　最近一直在學調花式調醋，目前已學會的有＜薰湯尼＞＜蜜桃成熟時＞＜夏日玫瑰＞＜血腥瑪麗＞＜鹹狗＞＜長島冰茶＞，但是，真的是調醋而不是調酒喔

　　一大早七點就到＜神采彤妍＞永和美妍館去報到了，今天要辦一個＜親子走秀時尚 Party＞。雖然我是要在吧台支援調醋，但因為蠻缺壯丁，所以還是先去協助場佈工作囉

　　晚上的丙美班，教了全臉卸妝：

　　今晚又去捷運＜新店站＞旁的＜菜香耕＞芥子有機店上隔週的＜丙美班＞了。

　　昨天上午是這學期的＜學校日＞，重點當然就是上午九點至十點半的＜班級家長座談會＞。本班共來了七位家長，有五位是班上前十名，有兩位是班上中後段。

　　今天上完第八節課後輔導課，還在猶豫要不要先回住處，但後來還是直接搭公車轉淡水線，到捷運新店站旁的＜菜香耕＞芥子店用餐，之後就留在那兒參加＜美容丙級執照班＞，也就是所謂的＜丙美班＞