愛自己，好自在

    張曼娟 1997 寫得第一本愛情書....
    元尊出版....
    覺得還蠻有意思的.... :)
                                                                               
    書中分成三部分：
                                                                                

    壹．狩獵愛情－－給還沒戀愛的你...

 　　    你必須要戀愛
     　　          －－唯有愛情，使人堅強勇敢，無所畏懼

    　　實戰手冊之一：把平時當戰時
         　　      －－客觀環境不能改變，我們可以改變自己的心態

        　　．求愛戰國第一策：你對對方知多少
        　　．求愛戰國第二策：慎選優良環境

    　　實戰手冊之二：化被動為主動
         　　      －－掌握愛的主動權，便也掌握住人生

        　　．求愛行動第一招：被愛是幸福，愛人才是強者
        　　．求愛行動第二招：撒下天羅地網，必須毋枉毋縱
        　　．求愛行動第三招：狩獵於無形，以攻心為上

    貳．豢養愛情－－給正在戀愛的你...

    　　愛情品質總體檢－－愛情是水，稍不謹慎，就會乾涸

        　　．檢驗項目之一：分擔與分享

    張曼娟說：許多人在戀愛中，是只能分享而無力分擔的；
              就像很多人只願分擔卻不能分享

    又問：確實能發自內心的分享情人的喜悅成就，而不胡思亂想；
        　不自慚形穢；不嫉妒猜疑嗎？

    最後還有個自問自答：

    ．當你在挫折和困境中，很不想聽見情人的〔豐功偉績〕嗎？
    ．你覺得每個人的問題都該自己想法子解決嗎？
    ．你覺得成熟的人應該報喜不報憂嗎？



    有關第二點....
    我會希望自己可以有能力幫我另一半面對或解決他的困境....
    如果我能力不足....
    我也會讓他知道：我很願意陪在他身邊的....

    至於我自己的困境....
    我可能會說出來，但不企盼我另一半可以幫我解決....
    也可能就選擇不說，以免我另一半聽了會煩，或增加他的無力感....

    也會回想到....
    自己過往剛認識可能交往的對象時....
    總是把自己光鮮亮麗的那一面呈現出來....
    而很怕把自己灰暗的那一面暴露出來而嚇跑了對方....

    有時又會刻意的一下子就把自己的灰暗面全都呈現出來....
    就是要看對方會不會被我嚇跑了....

    現在的我....
    應該就只是如實而自在的呈現出我的每一刻當下吧.... :)

        　　．檢驗項目之二：心靈的親密

    ．下雨的時候，他喜歡往外跑，去享受淋漓痛快的感覺？
                　還是喜歡窩在屋裡聽音樂看影碟？

    ．他的微笑有十二種弧度，每一種代表怎樣的心情指數？

    ．他的眼底有七種光采，每一種反映著怎樣的情感濃度？



    我個人是覺得....
    張曼娟問的第二三個問題實在是過度誇張了點....

    不過....
    我是的確很重視自己和另一半之間的心靈親密.... :)

    或者....
    換個方式說....
    我會很在意自己和另一半之間都能彼此瞭解對方的情緒及感受....

    相處久了....
    情緒及摩擦都一定會有的....
    重要的是....
    能否接收或化解彼此的感情或情緒.... :)

        　　．檢驗項目之三：自由的空間

    ．情人為了幫朋友慶生或其它的約會無法和你見面時，你介意嗎？
    ．你覺得對方的朋友水平都不怎麼樣，其實可有可無嗎？
    ．你覺得對方花費太多時間在工作上，有點沒必要嗎？
    ．相戀前與相戀後，情人應該有明顯的改變才對嗎？


    有關第一二點，我是蠻希望雙方都能和彼此的朋友打成一片....
    但事實上，總會有某些不適合一併出現的場合....

    至於第三點....
    我大概是常被我另一半如此抱怨的吧....
    我是蠻工作取向的....
    但還不至於把白天的工作帶回家裡來做....

    相對的....
    有時我也對我另一半的玩樂取向略有微詞....
    但到後來....
    自己會覺得....
    也沒啥必要去改變對方或自己....
    彼此也沒啥不能接受對方的了....
    又何必非要對方成為自己想要塑造成的樣子呢.... :)

        　　．檢驗項目之四：真正的溝通

    ．你和情人在溝通中都能保持和諧的氣氛嗎？
    ．你們溝通的範圍很廣泛，不只是雙方的情感嗎？
    ．溝通之中你是否盡力把話說清楚？
    ．你很願意聆聽對方完整的表達自己的想法？
    ．溝通過後，你覺得對於彼此的關係更有信心？
    ．最近一次的溝通達到共識了嗎？覺得舒解了嗎？



    我覺得第四五是很重要的....

    溝通時我常會只記得把自己的意思說清楚....
    卻忘了聽清楚對方在講什麼更重要....

    還好....
    目前和我另一半的溝通都算蠻不錯的....
    不會有越講越糟的情形發生.... :)

        　　．檢驗項目之五：幸福的感覺

    　　睜開眼睛談戀愛－－人不會因為愛情而改變，卻常因為愛情看不見

        　　．裝置Ｘ光眼，透視皮相
        　　．用第三隻眼，旁徵博引

    　　培育愛情新品種－－談戀愛應該精緻，才會獨特

        　　．研發成果之一：色彩鮮豔
        　　．研發成果之二：記憶儲存
        　　．研發成果之三：花樣百變

    ．在愛情中，你發現想像與現實有著相當的落差嗎？
    ．你開始覺得法國人常掛在嘴上的〔這就是人生〕，非常有道理嗎？
    ．你認為許下來世再愛的承諾是無聊的事嗎？
    ．你開始怨嘆人生不如意十常八九，而且怎麼過都過不完嗎？

        檢驗報告無法顯示你的幸福指數到達怎樣的水平，幸福這種事，是很
    唯心的，你得自己做判斷，或者，自欺欺人。

        祝福你，愛在幸福之中。



    在愛情中....
    我是照著自己想要的模式去經營.... :)

    我也會和我另一半互許來生.... :)

    參．釋放愛情－－給剛好失戀的你...

    　　愛情遊樂場－－報復之心，將令所有美好的回憶消解無形

    　　失戀是常態－－我們應該以慶生的心情來慶賀失戀

        　　．列出清算目錄
        　　．挑戰失戀症狀

    　　執著是變態－－你的失戀不是那麼獨一無二，也就不用太過執著了

        　　．失戀情事大販售
        　　．失戀情歌大放送

                                                                                
    書末也說了：
                                                                               
        這是可以從任何一段開始讀起的愛情書，就像一個圓，沒有一定的起點
    與終點，也就是愛情最真實的面貌...